YOGA MED BABY
Dette hold er for alle yoga interesserede forældre mand som kvinde, der ønsker at dykke ned i yogaens verden, hvad enten du er nybegynder eller erfaren udøver. Klassen er Hatha og Yin orienteret med stræk og roligt tempo. Yoga er en tusindår gammel praksis, der kombinerer bevægelse, åndedrætsøvelser og meditation for at skabe en dybere forbindelse mellem krop, sind og ånd. Her guider vi dig igennem en række forskellige yogastillinger for at forbedre fleksibilitet, styrke, balance og generel velvære. Hertil tager vi højde for den enkeltes udfordringer, om det kan være ondt i ryggen eller anspændte muskler, så prøver vi at inkorporere øvelser der afhjælper dette. Baby er ligeledes meget velkommen til undervisningen, og vi forsøger at lave øvelser, hvor den lille kan være med og kigge på undervejs.
Hold: For alle niveauer, mand som kvinde
Hvornår: Se holdplan
Medbring: Tag gerne behageligt tøj på. Baby er velkommen både sovende eller vågen. Vi har måtter og alt udstyr.
Underviser: Camilla Winther, Karina Porse Rasmussen
