Mammafit med efterfødselstræning og babymotorik på Frederiksberg. Delte mavemuskler

**MAMMAFIT**

**Efterfødselstræning og babymotorik**

BOOK DIT FORLØB I DAG

MAMMAFIT: 6 gange
Ons. d 6, 13, 20 Marts + 3, 10, og 17. april - kl. 15.00-16.30
Pris: 1299,- kr. (Er du medlem i huset kan du få 10% rabat, skriv til os så sender vi en kode) OBS: DER ER IKKE HOLD I PÅSKEN
Underviser, Nina

UDSOLGT
MAMMAFIT: 6 gange
Ons. d 24. april samt d. 1, 8, 15, 22, 29. maj - kl. 15.00-16.30.
Pris: 1299,- kr. (Er du medlem i huset kan du få 10% rabat, skriv til os så sender vi en kode)
Underviser, Nina

UDSOLGT
EKSTRA KURSUS! MAMMAFIT: 6 gange
Man. d. 6, 13, 20, 27 Maj og . d. 3 og 10. juni
kl. 14.30-16.00.
Pris: 1299,- kr. (Er du medlem i huset kan du få 10% rabat, skriv til os så sender vi en kode)
Underviser, Nina

BOOK NU - 5 pladser tilbage
Bemærk at du ved køb tilmeldes kurset, og tilmeldingen er bindende, herunder kan den ikke ombookes. Hvis du er forhindret i at deltage efter dit køb, er du velkommen til at sælge din billet til en anden.

MAMMAFIT

Dette er forløbet til dig, som allerede har været i gang med træning hos os eller et andet sted. Ønsker du at være en del af et unikt fællesskab for nybagte mødre og deres babyer, er dette holdet for dig. Vi vil mødes hver uge til effektiv træning med inddragelse af din baby - herunder babytummel. Træningen vil have fokus på efterfødselskroppen, og hvordan vi styrker denne. Du får kyndig og evidensbaseret vejledning af din instruktør, Nina. Vi rykker niveauet en tand op fra barselsbootcampen, og laver babytummel for de lidt større babyer.

Hvornår kan du starte?
Du kan begyndte på efterfødselstræning hos mig fra 10 uger efter fødslen. Vi anbefaler at du har været i gang med træning efter fødslen.

Det praktiske:
Der vil altid være gratis kaffe, te og vand under forløbet. Undervisningen foregår i vores smukke sal på yogamåtter vi har at udstyr. Husk: bevægeligt tøj. Barnevogne kan parkeres ude foran butikken.